Правильний, а головне регулярний догляд за зубами в домашніх умовах допомагає запобігти появі карієсу, пожовтінню емалі, запаленням і болючості ясен. Щоденне чищення — обов’язкова складова гігієнічних процедур. Інакше наліт з часом перетвориться на тверді зубні відкладення, з яким під силу буде впоратися тільки стоматологу. Розберімось з правилами й засобами догляду за зубами, щоб точно знати, що потрібно використовувати, а без чого можна обійтися і не витрачати кошти.
Основні помічники в гігієні порожнини рота — зубна щітка і паста. Опціонально можуть використовуватися додаткові кошти, наприклад, для очищення міжзубних проміжків або тривалої свіжості дихання.
Відповідаємо на найпопулярніші питання.
Проводимо гігієнічну процедуру 2 рази щодня: вранці і перед сном. Не потрібно чистити зуби після кожного приймання їжі, це не поліпшить стан порожнини рота. А ось тривалість чищення важлива — не менше 3 хвилин.
Щіткою проводимо у напрямку від ясен до зубів. З зусиллям натирати або «полірувати» різці, ікла, моляри й премоляри не потрібно. У більшості випадків це абсолютно марно і навіть може пошкодити емаль.
Ідеальний варіант — коли щетина зібрана в окремі пучки різної довжини (наприклад, як в щітці Dr. Best або дитяча Elmex). Так під час чищення щетинки очищують не лише зубну поверхню, але і заходять між зубами. У цих ділянках найчастіше скупчуються залишки їжі, що провокують виникнення неприємного запаху з рота, запалення ясен.
Зубні щітки за ступенем жорсткості можуть бути:
Жорстка щетина при неправильному використанні може травмувати ясна, тому м’які або середньої жорсткості щітки компаній Meridol, Dontodent і інших брендів — універсальні варіанти. Єдине: м’яка щетина швидше мнеться і зношується.
Жорсткі щітки можна використовувати при наявності твердих відкладень на зубах. М’які і дуже м’які варіанти — при підвищеній чутливості ясен. Середні по жорсткості щітки — найбільш популярні.
Для ретельного очищення вузьких міжзубних проміжків можна використовувати спеціальні щіточки. Верхня частина подібних варіантів нагадує невеликий йоржик. Щіткою, як ISO Gr. 1, потрібно водити вперед / назад між зубками, видаляючи дрібні забруднення.
На ринку представлено безліч різновидів паст: з антибактеріальними властивостями, від періодонтиту, що допомагають запобігти запаленню ясен та ін.
Не рекомендується перестаратися в догляді за зубами з відбілюючим ефектом. Стоматологи радять використовувати пасти для відбілювання 1-2 рази в тиждень, а решту часу користуватися звичайними.
Основна порада при виборі — звертати увагу на склад засобу. Купуйте продукцію без лаурилсульфату натрію, з’єднань ПЕГ, синтетичних полімерів. Це агресивні речовини, які можуть подразнювати слизові.
Можна використовувати пасту для чищення зубів з лікувальними травами й рослинними екстрактами. Наприклад, з органічної серії Alverde. Натуральні компоненти не тільки надають засобу протизапальні та антибактеріальні властивості, а й добре освіжають подих.
У пастах для дорослих обов’язково повинен бути присутнім в допустимих кількостях фтор. Він допомагає захищати зуби від появи карієсу.
Що ще можна використовувати в окремих випадках:
Забезпечте повноцінний правильний догляд за зубами й ротовою порожниною і ваші візити до стоматолога зведуться лише до профілактичного огляду, дихання буде свіжим, а посмішка красивою.
Якщо потрібна допомога у виборі зубної щітки, пасти, додаткових засобів для домашнього догляду — звертайтеся до консультантів saWash. Ми реалізуємо тільки якісну продукцію від перевірених брендів.